Consigue tu vídeo con las claves para transformar tu relación de pareja y descubre cómo mejorar tu convivencia desde ti mismo/a. Aprende a dejar de esperar cambios en el otro, identifica patrones que te alejan del amor que deseas y da el primer paso hacia una relación más consciente, madura y equilibrada.
Accede a los primeros 3 días de la Semana Gratuita con audios guiados, ejercicios prácticos y un test para descubrir tu tipo de apego y el de tu pareja. Únete a la comunidad de WhatsApp para compartir el proceso y resolver dudas, y no olvides el encuentro en directo del domingo. Te esperamos dentro.
Este ejercicio te ayudará a tomar conciencia de lo que ocurre dentro de ti cuando entras en un conflicto, observando tus emociones, pensamientos y reacciones en lugar de actuar en piloto automático.
Al mirarte desde el lugar del observador, empiezas a entender qué heridas, miedos o necesidades se activan en ti durante una discusión.
Y esa conciencia es el primer paso para regularte mejor y relacionarte de una forma más consciente y menos reactiva. 🤍
Hoy vamos a profundizar en algo que nos pasa a todos, pero de lo que pocos se atreven a hablar con honestidad: ¿Por qué a veces reaccionamos de forma desproporcionada ante algo pequeño que hace nuestra pareja?
Todos queremos una relación sana.
Todos queremos sentirnos seguros, elegidos, queridos.
Pero… ¿por qué algo que deseamos tanto a veces nos genera tanto miedo, tanta ansiedad, tanta confusión?
Este ejercicio te ayudará a tomar conciencia de lo que ocurre dentro de ti cuando entras en un conflicto, observando tus emociones, pensamientos y reacciones en lugar de actuar en piloto automático.
Al mirarte desde el lugar del observador, empiezas a entender qué heridas, miedos o necesidades se activan en ti durante una discusión.
Y esa conciencia es el primer paso para regularte mejor y relacionarte de una forma más consciente y menos reactiva. 🤍
En el directo del 1 de marzo profundizamos en cómo funcionan los conflictos en nuestras relaciones. Hablamos de cómo aprender a discutir mejor, de la hiperactivación emocional y qué parte de nuestro cerebro toma el control en esos momentos. También exploramos las heridas de la infancia, los miedos y las necesidades humanas que muchas veces se esconden debajo de las discusiones.
«Cuanto más pido, más se aleja». En este audio analizamos la bola de nieve de las dinámicas disfuncionales: cómo el cansancio se confunde con desamor y por qué intentar cambiar al otro es una batalla perdida. Pon luz a lo invisible y transforma tus reclamos en peticiones desde el amor para salvar tu vínculo.
Descubre cómo la dinámica perseguidor-perseguido está afectando a tu relación y a tu deseo sexual.
Por qué uno se siente no elegido mientras el otro se siente presionado.
Y qué necesitas hacer para romper este ciclo.
A veces das todo por el otro, otras explotas… y otras sientes que nadie te cuida.
Este audio te ayudará a entender por qué te mueves entre víctima, salvador y perseguidor sin darte cuenta.
Y cómo este patrón, aunque parezca diferente en cada momento, siempre te lleva al mismo lugar: desconexión.
