Este ejercicio te ayudará a tomar conciencia de lo que lo que ocurre dentro de ti cuando entras en un conflicto, observando tus emociones, pensamientos y reacciones en lugar de actuar en piloto automático.Al mirarte desde el lugar del observador, empiezas a entender qué heridas, miedos o necesidades se activan en ti durante una discusión.Y...